Blog de saúde
A ciência, explicada com clareza
Explicações de estudos, guias de dosagem e informações de saúde, tudo baseado em evidências.
Ashwagandha
Tongkat Ali vs Fadogia vs Ashwagandha: Testosterona (2026)
⚡ RESPOSTA RÁPIDA A tongkat ali é a que tem mais evidências em humanos para o suporte à testosterona entre estas três.…
NMN e NAD+
Queda do NAD+ após os 40: o que você realmente pode fazer a respeito
⚡ RESPOSTA RÁPIDA A queda do NAD+ após os 40 anos é causada principalmente pelo aumento da atividade da enzima CD38 — …
Creatina
Creapure vs. creatina monohidratada genérica: o que o preço premium oferece e o que não oferece
Creapure e a creatina monoidratada genérica são o mesmo composto. A Creapure é fabricada exclusivamente pela AlzChem, e…
Magnésio
Magnésio para a Pressão Arterial e a Saúde do Coração: o que as pesquisas mostram (2026)
⚡ RESPOSTA RÁPIDA O magnésio ajuda a saúde do coração ao relaxar os vasos sanguíneos e estabilizar o ritmo cardíaco, a…
Cogumelos funcionais
Juba-de-leão para névoa mental: funciona de verdade?
⚡ RESPOSTA RÁPIDA Juba-de-leão é o suplemento natural com mais respaldo científico para a névoa mental, mas ele é um r…